Como romper con el hábito de pensar demasiado

                                                                  www.gemagarcia.com

¿Cómo influyen nuestras emociones en nuestra forma de comer?

Aprende a separar tus emociones de la comida

www.gemagarcia.com

Aprende a comunicarte con los que más quieres...

Curso de técnicas de comunicación con Adolescentes...

www.gemagarcia.com

Elije, Busca, Haz planes...

Elije siempre...

Las grandes sonrisas, las mañanas de domingo, las palabras de agradecimiento, los recuerdos que te hacen sonreír, mantenerte en contacto con las personas que significan algo para ti...


Busca la manera de...
Ser buen@ contigo mism@, construir puentes que te lleven a los lugares donde quieras llegar, escribir tu propia definición de éxito y luego hacer lo posible para que se esa historia se haga realidad, aprovechar al máximo tu momento , ESTE MOMENTO


Haz planes para...
Hacer los días mas lentos, encontrar TU ritmo ideal, mantener la perspectiva, ser suficientemente suave, ser suficientemente fuerte, cosechar porque las recompensas vendrán de todo lo bueno que haces y de todo lo bueno que das

(D. Pagels)

www.gemagarcia.com

Un libro para tener siempre a mano...

Un gran libro para recordarnos lo que no conviene olvidar;  

La visión del mundo de "El Principito" hecho adolescente y recién aterrizado en la Tierra. 

Una historia sencilla que te ayuda a replantearte lo cotidiano y a recordarte la importancia de los valores que cimientan nuestras vidas. 

www.gemagarcia.com