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martes, 6 de diciembre de 2011
miércoles, 30 de noviembre de 2011
El tiempo que se va...
Nuestra vida se mueve por y con el tiempo. ¿Cuántas veces hemos dicho que si tuviéramos tiempo haríamos esta u otra cosa? ¿Que aquello que tanto deseamos vivir, no lo hicimos porque no teníamos tiempo? El tiempo ha sido la gran disculpa a lo que no hicimos.
Es verdad que el tiempo que se va no vuelve y que lo que no vivimos se quedó sin vivirse. Todos tenemos asignaturas pendientes que se diluyeron con los años, con ese regusto a tiempo perdido. Pero existe el futuro y ese, maravillosamente, está por hacerse. Nuestro compromiso con la vida y con nosotros es cumplir nuestros objetivos. Sabernos plenos, convencidos de haber sido fieles a nuestras convicciones. Culminar nuestro paso por la vida, consiguiendo lo que anhelamos. Llegar a afirmar que hemos vivido y no vegetado.
Es verdad que existe el tiempo. Ese tic, tac inexorable que nos marca y se escurre en nuestros dedos como un puñado de arena. Pero también es cierto que tenemos que pactar con él y con nosotros, porque puede ser nuestro gran aliado. Lo único que tenemos que hacer es entenderlo y entendernos. Crear una sociedad indisoluble. Fluir con él, como si de un río se tratase. Comprender que hay un tiempo para cantar y otro para callar. Un tiempo para sembrar y otro para recoger. Un tiempo para equivocarse, y otro para rectificar.
Steve Jobs dijo que cada día que se miraba al espejo se decía: "¿Si éste fuera tu último día, harías lo que vas a hacer?"
Sólo nos queda un tiempo: el que viene.
(Ángela Becerra)
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jueves, 27 de octubre de 2011
Si quieres aportar algo al mundo...
Si quieres aportar algo al mundo:
- Supera tus miedos, enfrentándote a ellos
- Deja atrás la vergüenza y la culpa, son lastres muy pesados
- No te dejes bloquear por el dolor y déjalo ir...
- Se sincero contigo mism@, acerca de ti mism@ y
- Medita acerca de aquellas cosas que te atan a este mundo, sin aferrarte a ellas, con la seguridad de que si las pierdes, otras nuevas aparecerán.
- Supera tus miedos, enfrentándote a ellos
- Deja atrás la vergüenza y la culpa, son lastres muy pesados
- No te dejes bloquear por el dolor y déjalo ir...
- Se sincero contigo mism@, acerca de ti mism@ y
- Medita acerca de aquellas cosas que te atan a este mundo, sin aferrarte a ellas, con la seguridad de que si las pierdes, otras nuevas aparecerán.
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martes, 18 de octubre de 2011
jueves, 13 de octubre de 2011
sábado, 8 de octubre de 2011
No puedes conectar los puntos que serán claves en tu vida mirando hacia delante, sólo es posible hacerlo mirando hacia detrás.
"No puedes conectar los puntos que serán claves en tu vida mirando hacia delante, solo es posible hacerlo mirando hacia atrás"
Así que debemos confiar en que los puntos se conectarán alguna vez en el futuro y un día todo cobrará sentido" (Steve Jobs)
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lunes, 19 de septiembre de 2011
lunes, 12 de septiembre de 2011
¿Cómo influyen nuestras emociones en nuestra forma de comer?
Aprende a separar tus emociones de la comida
Aprende a comunicarte con los que más quieres...
Curso de técnicas de comunicación con Adolescentes...
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miércoles, 7 de septiembre de 2011
Elije, Busca, Haz planes...
Elije siempre...
Las grandes sonrisas, las mañanas de domingo, las palabras de agradecimiento, los recuerdos que te hacen sonreír, mantenerte en contacto con las personas que significan algo para ti...
Busca la manera de...
Ser buen@ contigo mism@, construir puentes que te lleven a los lugares donde quieras llegar, escribir tu propia definición de éxito y luego hacer lo posible para que se esa historia se haga realidad, aprovechar al máximo tu momento , ESTE MOMENTO
Haz planes para...
Hacer los días mas lentos, encontrar TU ritmo ideal, mantener la perspectiva, ser suficientemente suave, ser suficientemente fuerte, cosechar porque las recompensas vendrán de todo lo bueno que haces y de todo lo bueno que das
Busca la manera de...
Ser buen@ contigo mism@, construir puentes que te lleven a los lugares donde quieras llegar, escribir tu propia definición de éxito y luego hacer lo posible para que se esa historia se haga realidad, aprovechar al máximo tu momento , ESTE MOMENTO
Haz planes para...
Hacer los días mas lentos, encontrar TU ritmo ideal, mantener la perspectiva, ser suficientemente suave, ser suficientemente fuerte, cosechar porque las recompensas vendrán de todo lo bueno que haces y de todo lo bueno que das
(D. Pagels)
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jueves, 1 de septiembre de 2011
Un libro para tener siempre a mano...
Un gran libro para recordarnos lo que no conviene olvidar;
La visión del mundo de "El Principito" hecho adolescente y recién aterrizado en la Tierra.
Una historia sencilla que te ayuda a replantearte lo cotidiano y a recordarte la importancia de los valores que cimientan nuestras vidas.
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miércoles, 31 de agosto de 2011
No esperes a la carroza...
Las cosas no siempre son como deberían ser, a veces tampoco son como nos gustaría que fueran. Las cosas son como son. Puede que no seas es responsable de la situación en la que te encuentras, pero solo en ti está la posibilidad de cambiar las cosas.
"Puedes buscar ayuda, apoyo, un consejo... pero eres TU quien debe solucionar tus problemas... No esperes a la que la carroza venga a rescatarte, recuerda que a las 12 suenan las campanas y el carruaje pasa a ser una calabaza" (Bernardo Stamateas)
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lunes, 8 de agosto de 2011
Las mujeres bellas...
Todas las mujeres bellas son las mujeres que tienen sonrisas en los ojos, que te acarician las manos cuando estás triste, que pierden las llaves al fondo del bolso, las que cenan pizza en grupos de amigos y lloran sólo con unos pocos, las que se lavan el pelo y lo secan al viento.
Las bellezas reales son las que toman cerveza y no miden cuántas patatas han comido, las que se sientan en bancos del parque con bolsas de pipas, las que acarician con ternura a los perros que se acercan a olerlas. Las preciosas damas de chándal de domingo. Las que huelen a mora y a caramelos de regaliz.
Las mujeres normales derrochan belleza, no glamour, desgastan las sonrisas mirando a los ojos.
Salen en las fotos rodeadas de gente sin retoques, riéndose a carcajadas, abrazando a los suyos con la felicidad embotellada de los grandes grupos.
Las mujeres normales son las auténticas bellezas, sin gomas ni lápices. Las flores del desierto son las que están a tu lado. Las que te aman y las que amamos. Sólo hay que saber mirar más allá del tipazo, de los ojazos, de las piernas torneadas, de los pechos de vértigo. Efímeros adornos, vestigios del tiempo, enemigos de la forma y enemigos del alma.
Vértigo de divas y llanto de princesas.
La verdadera belleza está en las arrugas de la felicidad
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martes, 2 de agosto de 2011
Problemas y soluciones: caminos contrarios
Los problemas son parte de nuestra vida.
Los problemas, por sí solos, no provocan automáticamente el sufrimiento. Si logramos abordarlos con decisión y compromiso, si logramos centrar nuestras energías en encontrar una solución, el problema puede transformarse en un desafío. Solemos quejarnos diciendo: ¡No es justo! Pero... ¿dé dónde sacamos nosotros que lo natural es la justicia? De hecho no lo es. No es justo que los ríos se desborden y arrasen construcciones hermosas. No es justo que las erupciones volcánicas sesguen cientos de vidas. No es justo que un incendio forestal termine con la existencia de miles de animales. No obstante, si nos quedamos en el pensamiento o en la queja de lo que es justo o injusto, añadimos un ingrediente de malestar y de distracción. Así, pasamos a tener dos problemas en lugar de uno. Jorge Bucay “el camino de la felicidad”
lunes, 30 de mayo de 2011
El secreto de la vida
He cometido muchos errores.
He llorado por quien no debía y he reído con falsas amistades.
He tropezado dos veces con la misma piedra y cuando pensaba que ya no lo haría más me empujaron y caí estampada con la tercera.
He perdonado mucho, hasta que me tomaron por tonta.
He callado te quieros que por miedo o por inseguridad se quedaron en el aire y he regalado te quieros simplemente por cumplir.
Ha habido veces que me he despertado con ganas de comerme el mundo y otras que parece que el mundo me comía a mí.
He gritado con fuerza pero mi voz nunca salía. He callado verdades por no hacer daño.
He salido sin ganas de fiesta y he vuelto con los pies destrozados de tanto bailar.
He pasado por fases. He creído en lo imposible hasta que se destrozaron mis metas o hastá que las alcancé y me propuse otras nuevas.
He abrazado a la persona que pensé que nunca me haría daño y me he dado cuenta de que esa persona no se merecía ni el roce de mi piel.
He besado con dulzura. He besado con pasión.
He cantado en la ducha hasta que no podía más.
…y he aprendido poco a poco en qué consiste la vida.
El secreto de la vida está en no arrepentirse de nada y afrontar todo con una sonrisa.
El secreto de la vida está en vivirla...
sábado, 28 de mayo de 2011
... para vivir sin miedo!
Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor... también se vuelve mejor!
lunes, 23 de mayo de 2011
...porque a veces es difícil comunicarnos con quienes más queremos
Curso "Cómo hablar para que tus hijos te escuchen, y cómo escuchar para que tus hijos te hablen"
Aquí están las fotos de la Última Edición en
El Centro de Estudios Sapere Aude, más info: 699273171
jueves, 19 de mayo de 2011
lunes, 25 de abril de 2011
¿Vas a dejar que otros te digan qué puedes hacer?
¿Vas a dejar que otros decidan hasta dónde puedes llegar? ;)
viernes, 22 de abril de 2011
"Si quieres llegar rápido, ve solo... si quieres llegar lejos, ve acompañado"
Está científicamente demostrado, que uno de los componentes principales que explican la felicidad, es pasar tiempo con la gente que queremos.
Eso nos ayuda a disfrutar del camino hacia nuestros objetivos, a no sentirnos aislados o vacíos cuando hay un tropiezo en el camino, y nos hace ser más efectivos a Largo Plazo.
¿Cuánto tiempo hace que no llamas a este o aquel amig@ o pasas tiempo con los tuyos porque siempre hay algo más urgente que hacer?
Recuerda que URGENTE e IMPORTANTE no siempre coinciden...
miércoles, 20 de abril de 2011
¿Se puede aprender a ser feliz?
¿Se puede aprender a ser feliz? La respuesta desde la nueva psicología es un rotundo SÍ!!
lunes, 18 de abril de 2011
La mejor opción para los peques en verano!!
Si conocéis a padres que trabajen en verano, o tú mism@ lo eres, te ofrecemos una estupenda
oportunidad de que sus hijos estén bien cuidados y disfrutando de la experiencia de una
Escuela de Verano sin salir de la Ciudad.
Con MONITORES TITULADOS y PSICÓLOGAS INFANTILES
Varias temáticas guiarán este recorrido sobre las que girará cada semana: Viaje alrededor del mundo, El rincón de las emociones, Conociendo el universo y Arte para niños.
Además de excursiones, actividades al aire libre, juegos en inglés y tiempo para los deberes de verano!!!
INFO: 96 321 31 30
viernes, 15 de abril de 2011
miércoles, 13 de abril de 2011
lunes, 11 de abril de 2011
La belleza es una actitud...
"No olvides nunca que la verdadera belleza es una actitud, y
que eres increíblemente preciosa cuando eres auténtica...."
miércoles, 6 de abril de 2011
¡No dejes el examen de tu vida para última hora!
Un día escuché que la muerte es como un examen:
Llegamos nerviosos a un examen cuando no hemos estudiado, o cuando lo hemos dejado para última hora...
La vida no avisa cuando va a ser nuestro examen,así q la única manera d estar en paz cuando llegue ese momento es haber hecho los deberes:
- Sonríe y la sonrisa te será devuelta, rodéate de gente q te haga sentir bien, mímate, cuida a los de tu alrededor,no dejes cuentas pendientes con los que quieres y hazles saber que te importan , valora los pequeños detalles que un día echarás de menos, no postpongas tus sueños para mañana...
¡NO DEJES TU VIDA PARA ÚLTIMA HORA!
martes, 15 de marzo de 2011
Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo....
Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo, si tienes un sueño, protégelo... Las personas que no pueden hacer algo te dirán que tú tampoco podrás hacerlo. Si deseas algo, ve y consiguelo!!
lunes, 14 de marzo de 2011
jueves, 10 de marzo de 2011
Dulce sabor de los comienzos...
En el silencio de mi reflexión percibo todo mi mundo interno como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante pero también pletórica de potencialidades.
…Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico, el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo.
En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después. Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol, cayendo en tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo las ramas y el follaje, llenándose de flores y de frutos, para poder dar lo que tienen que dar.
Cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol. Y tantas son las semillas como son los sueños secretos.
Dentro de nosotros, innumerables sueños esperan el tiempo de germinar, echar raíces y darse a luz, morir como semillas… para convertirse en árboles.
Árboles magníficos y orgullosos que a su vez nos digan, en su solidez, que oigamos nuestra voz interior, que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla.
Ellos, los sueños, indican el camino con símbolos y señales de toda clase, en cada hecho, en cada momento, entre las cosas y entre las personas, en los dolores y en los placeres, en los triunfos y en los fracasos. Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos, a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta.
Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos o en relámpagos de lucidez cegadora.
Y así crecemos, nos desarrollamos, evolucionamos… Y un día, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las semillas de nuestros sueños se transformarán en árboles, y desplegarán sus ramas que, como alas gigantescas, cruzarán el cielo, uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.
Nada hay que temer,… una sabiduría interior las acompaña
…Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico, el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo.
En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después. Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol, cayendo en tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo las ramas y el follaje, llenándose de flores y de frutos, para poder dar lo que tienen que dar.
Cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol. Y tantas son las semillas como son los sueños secretos.
Dentro de nosotros, innumerables sueños esperan el tiempo de germinar, echar raíces y darse a luz, morir como semillas… para convertirse en árboles.
Árboles magníficos y orgullosos que a su vez nos digan, en su solidez, que oigamos nuestra voz interior, que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla.
Ellos, los sueños, indican el camino con símbolos y señales de toda clase, en cada hecho, en cada momento, entre las cosas y entre las personas, en los dolores y en los placeres, en los triunfos y en los fracasos. Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos, a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta.
Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos o en relámpagos de lucidez cegadora.
Y así crecemos, nos desarrollamos, evolucionamos… Y un día, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las semillas de nuestros sueños se transformarán en árboles, y desplegarán sus ramas que, como alas gigantescas, cruzarán el cielo, uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.
Nada hay que temer,… una sabiduría interior las acompaña
… porque cada semilla sabe… cómo llegar a ser árbol…
(Jorge Bucay)
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jueves, 24 de febrero de 2011
Un pequeño truco para dormirnos cada noche con una sonrisa...
Todos hemos oído esa frase que dice "A veces nos perdemos las pequeñas alegrías esperando la gran felicidad";
Os sugiero realizar este ejercicio cada noche,
antes de dormir pregúntate: ¿Qué motivos tengo hoy para darle las gracias a la vida?
... Os aseguro que la respuesta os sorprenderá, cada día tenemos muchos más motivos por los que dar gracias de los que pensamos!
martes, 15 de febrero de 2011
Inténtalo una vez, y otra...y otra mas!!
"Si alguna vez piensas en rendirte... NO LO HAGAS,
si piensas que no puedes hacer algo... INTÉNTALO,
si lo intentas y fracasas... VUELVE A INTENTARLO.
Si no lo haces quizá siempre te preguntes por qué te rendiste tan fácilmente.
Cree en lo que te parezca que vale la pena creer,
y nunca te detengas hasta que sientas que lo has dado todo para cumplir tus sueños...
Ten fe en ti, y en que eres capaz de lograr cualquier cosa que desees"
si piensas que no puedes hacer algo... INTÉNTALO,
si lo intentas y fracasas... VUELVE A INTENTARLO.
Si no lo haces quizá siempre te preguntes por qué te rendiste tan fácilmente.
Cree en lo que te parezca que vale la pena creer,
y nunca te detengas hasta que sientas que lo has dado todo para cumplir tus sueños...
Ten fe en ti, y en que eres capaz de lograr cualquier cosa que desees"
(Tracy Nash)
domingo, 13 de febrero de 2011
..y si hoy fuera el día?
¡¡HOY ES UN BUEN MOMENTO!!
viernes, 11 de febrero de 2011
La Alegría es el resultado del "buenhacer" y del "buenser"...
La sonrisa supone Inteligencia, supone Humanidad....
La Alegría es como el fruto de las demás virtudes, es el resultado del "buenhacer" y del "buenser"...
miércoles, 9 de febrero de 2011
5 minutos de Paz Interior...
Dedícate 5 minutos a tí mism@, escucha esta canción....
Déjate llevar por la música y visualiza el paisaje,
o simplemente, cierra los ojos, respira profundamente y...
¡Disfruta!
martes, 1 de febrero de 2011
¿Existe la buena suerte?
Un artículo de Elsa Punset sobre la influencia de la inteligencia emocional y social en cómo nos labramos nuestra Buena Suerte! ;)
http://www.inteligenciaemocionalysocial.com/893/uncategorized/la-escuela-de-la-buena-suerte
sábado, 29 de enero de 2011
lunes, 17 de enero de 2011
"Tenemos que ser el cambio que esperamos ver en el mundo"
"Tenemos que ser el cambio que esperamos ver el en Mundo" (Ghandi)
¿Qué os parece la idea de empezar cada uno por cambiarnos por dentro e irradiarlo a nuestro pequeño mundo? Con suerte, algo se contagia a los de nuestro alrededor, y así va creciendo de forma exponencial...
¿Qué pensáis?
¿Qué os parece la idea de empezar cada uno por cambiarnos por dentro e irradiarlo a nuestro pequeño mundo? Con suerte, algo se contagia a los de nuestro alrededor, y así va creciendo de forma exponencial...
viernes, 14 de enero de 2011
¡Tienes todo lo necesario para ser un ganador!
L@s ganadores se arriesgan.
Como todo el mundo, tienen miedo de fracasar.
pero se niegan a dejar que el miedo los domine.
No se dan por vencidos.
Cuando la vida se pone difícil, resisten hasta que las cosas mejoren.
Son flexibles.
Comprenden que existe más de una manera y están dispuestos a probar alternativas.
Los ganadores saben que no son perfectos,
respetan sus debilidades y aprovechan al máximo sus fortalezas.
Caen, pero no se quedan abajo. Obstinados, no dejan que una caída les impida seguir escalando.
L@s ganadores piensan en positivo y ven lo bueno en todas las cosas.
A partir de lo común, construyen lo extraordinario.
L@s ganadores creen en el sendero que han elegido,
aunque sea difícil, aunque los demás no puedan ver adónde van....
L@s ganadores tienen paciencia,
saben que un objetivo vale el esfuerzo necesario para lograrlo.
L@s ganadores son personas como tú, que hacen de este mundo un lugar mejor!
(Nancye Sims)
lunes, 10 de enero de 2011
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