jueves, 7 de junio de 2012

La vida empieza dónde acaba tu zona de confort

Las personas tendemos a movernos dentro de lo seguro, a desenvolvernos en situaciones, elegir circunstancias que nos resultan conocidas y que apenas requieren ya atención ni esfuerzo. A eso le llamamos la "Zona de Confort"


¿Pero es siempre mejor lo bueno conocido que lo diferente por conocer?

Confía en que puedes superar retos, cambia pequeñas cosas en tu vida, empieza un hábito (date como mínimo 21 días), haz algo de forma diferente, sorprende a los demás, sorpréndete a ti mism@ con lo que puedes llegar a hacer porque...

"La vida empieza donde acaba tu Zona de Confort"


lunes, 23 de enero de 2012

Pequeños cambios en tu vida

Cuando intentamos cambiar TODA nuestra vida, tenemos muchas posibilidades de fracaso. El truco es hacerlo poco a poco. 


Puede que estés estresado o no te gusta el curso que ha tomado tu vida pero, aún así, sigues yendo en la misma dirección. 
La mayoría de las personas que no cambian las circunstancias que no les gustan es por miedo (Aunque sea insatisfactorio, les es familiar).
La segunda razón más común es pensar que va a suponer demasiado esfuerzo


En un estudio, Ellen Langer, descubrió que las personas que rompían sus rutinas y probaban cosas nuevas eran más felices. 


Esta semana intenta introducir pequeños cambios en tu vida; elige un camino diferente para ir a trabajar, no veas la televisión por la noche, ve a un restaurante nuevo, sonríe a alguien que no conoces, hazte un peinado más atrevido, cómprate una prenda de ropa de un color que no suelas llevar....


¡¡Las posibilidades son infinitas!!


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lunes, 9 de enero de 2012

Se buscan locos...

SE NECESITAN LOCOS...

¡Dios mío! Envíanos algunos locos,
de aquellos que se comprometen a fondo,
de aquellos que se olvidan de sí mismos,
de aquellos que saben amar con obras y no con palabras,
de aquellos que se entregan verdaderamente hasta el fin.

Nos hacen falta locos, desafinados, apasionados,
personas capaces de dar el salto en el vacío inseguro,
desconocido y cada día más profundo de la pobreza;
aquellos que saben aceptar la masa anónima,
sin deseo de utilizarla como escabel;
aquellos que no utilizan para su servicio al prójimo.

Nos hacen falta locos,
Locos en el presente,
enamorados de una forma de vida sencilla,
liberadores del pobre,
amantes de la paz,
libres de compromisos,
decididos a no traicionar nunca,
despreciando su propia comodidad, o su vida,
espontáneos y tenaces, alegres, dulces y fuertes...



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miércoles, 4 de enero de 2012

Ya sé que voy a pedirle a los reyes este año...



Ya sé que voy a pedirle a los reyes este año... 


El regalo que quiero que nos traigan de Oriente es ayuda para cambiar nuestros marcos de referencia a la hora de interpretar la realidad: 
                             - Incluso cuando no podemos cambiar una situación, lo que sí podemos cambiar es nuestro marco de referencia mental, y cada día nos presenta nuevas oportunidades para ello.


¿Un atasco es algo tan malo o es una oportunidad perfecta para escuchar ese CD para el que nunca tienes tiempo? 


¿Es la suciedad en casa una razón para quejarse o tan sólo forma parte del hecho de que tienes una mascota a la que adoras? 


Te propongo que hagas este ejercicio mental cada vez que un problema se presente ante ti. Puede que termines quedándote con la primera opción, pero al menos tendrás la OPORTUNIDAD DE ELEGIR...  ;)




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